透彻的科学解释:肉食之害——为什么肉食者较易患病、早死?

透彻的科学解释:肉食之害——为什么肉食者较易患病、早死?

           很久以来,我们都以为要吃肉才能得到营养,动物都是生来给人吃的,因此有许多人听到“吃素”时,第一个反应就是:“吃肉有什麽不好?成千上万的人都在吃,我为什麽不吃?”     有许多重要的理由可以说明吃素比吃肉要好,并不仅仅出自於慈悲...
重磅!成年人为啥不能喝牛奶?牛奶致癌是真的吗?

重磅!成年人为啥不能喝牛奶?牛奶致癌是真的吗?

说到牛奶,相信每个人都不会陌生。几乎所有的人都能列举出几种喝牛奶的好处,但作为成年人,建议您还是少喝为妙!我简单的说明白这个问题,如果你想长寿、想少生病、想不得癌症,就要少喝牛奶!为什么呢?牛奶营养丰富,富含多种矿物质,为啥要少喝?其实成年人不能喝牛奶的原因,就在于牛奶富含IGF-1因子,IGF-1的全称叫做类胰岛素一...
牛奶的真相:为阴血所化,属阴寒之物!损阳伤脾胃,你还以为它是好东西呢?

牛奶的真相:为阴血所化,属阴寒之物!损阳伤脾胃,你还以为它是好东西呢?

     谈及牛奶,很多人第一印象是“健康”、“营养”、“补钙”.......就连各大搜索引擎对牛奶的注释也是频频称好:奶牛是人体钙的最佳来源,补肺养胃、生津润肠,适宜体虚者,脾胃不和者......     所以,大家都一致认为“牛奶是好东西,需要多喝,早晚来...
吃这6种食物,让你的大脑更年轻

吃这6种食物,让你的大脑更年轻

    岁月是一把“杀猪刀”,不仅会催老年轻的脸庞,还让大脑变得迟钝,记忆力、注意力下降。所幸,在饮食中添加某些食物能保护大脑,有助于保持大脑健康和年轻。1、柑橘类水果     预防痴呆     橘子、葡萄柚等柑橘类水果...
这些枕边物让人短命10年

这些枕边物让人短命10年

每个人应该都知道,睡眠对于每个人的重要性,没有一个好的睡眠,第二天就没有好的精神去工作,并且睡眠质量的好坏也是会影响我们的寿命长短的,有些人喜欢带某些东西入睡,比如说手表、手机、妆容等等,其实经常带枕边物睡觉是会让人减寿10年的。今天小编就为您带来了有关睡眠的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。  哪些枕边物缩短寿命  ...
如何正确的防范食品添加剂的危害?

如何正确的防范食品添加剂的危害?

  食品添加剂在我们的日常生活中并不陌生,因为在我们身边的很多包装食品中大部分都有添加。那么在日常生活中,我们该怎么对待食品添加剂呢?提高对添加剂的正确认识,在购买各种加工食品的时候,一定要看清添加剂的成分。具体该怎么做?我们一起来看看!       近些年来,我国各地...
7种疼痛或会致命 突然背部疼痛可能动脉瘤扩张

7种疼痛或会致命 突然背部疼痛可能动脉瘤扩张

  有时,疼痛不只是简单的症状,而是身体给你发出的求救信号,忽视它,可能会致命。以下几种疼,一旦出现需要立即就医。  1.腹股沟突然疼痛。就好像腰部以下部位被人踢中了,有时伴肿胀感。  可能疾病:睾丸扭转或附睾炎。美国明尼苏达大学泌尿外科专家乔恩·普莱尔提醒,如果睾丸扭转在4~6个小时内接受治疗,通常可以挽救;12~2...
人人都需要补钙吗?

人人都需要补钙吗?

      经常听到有些人,动不动就给自己吃个钙片补一补。钙构成人机体的骨骼和牙齿,还能维持多种正常生理功能固然重要,但不管身体需不需要,盲目补充,一旦补充过量,反而可能会对身体造成某些伤害。    补钙过量会怎样?  1.增加肾结石的危险;  2.奶碱综合征(高钙血、碱中毒和肾功能障碍)...
7分饱活到老 那怎样才算7分饱?

7分饱活到老 那怎样才算7分饱?

俗话说:“每餐七分饱,健康活到老”的说法。现代科学也证实,吃七分饱就可以保证营养摄入,只要长期坚持,不仅有助控制体重,还有利于头脑保持清醒。吃到七分饱到底是个怎样的感觉?我们吃到什么程度该放下筷子?  怎样才算七分饱呢?    正常情况下我们的胃就和我们的拳头一样大小,吃饱的话,胃部就会鼓起来。  我们可以把饱腹感和空...
早餐没吃对让你又傻又胖 盘点4大不健康早餐

早餐没吃对让你又傻又胖 盘点4大不健康早餐

   "一日之计在于晨",早起适当运动有助于健康,吃好早餐也是每天必做工作。因为早餐的热量将支持着整个上午的工作,吃得不好有可能会使工作效率下降,或者会影响身体健康。而且,早餐也千万别吃错了,否则不仅补充不了营养,还对身体造成伤害。那哪些早餐是不健康的呢?又该如何选择早餐呢?  ...