7分饱活到老 那怎样才算7分饱?

7分饱活到老 那怎样才算7分饱?

俗话说:“每餐七分饱,健康活到老”的说法。现代科学也证实,吃七分饱就可以保证营养摄入,只要长期坚持,不仅有助控制体重,还有利于头脑保持清醒。吃到七分饱到底是个怎样的感觉?我们吃到什么程度该放下筷子?  怎样才算七分饱呢?    正常情况下我们的胃就和我们的拳头一样大小,吃饱的话,胃部就会鼓起来。  我们可以把饱腹感和空...
早餐没吃对让你又傻又胖 盘点4大不健康早餐

早餐没吃对让你又傻又胖 盘点4大不健康早餐

   "一日之计在于晨",早起适当运动有助于健康,吃好早餐也是每天必做工作。因为早餐的热量将支持着整个上午的工作,吃得不好有可能会使工作效率下降,或者会影响身体健康。而且,早餐也千万别吃错了,否则不仅补充不了营养,还对身体造成伤害。那哪些早餐是不健康的呢?又该如何选择早餐呢?  ...
不想折寿十年 快改掉6大坏习惯

不想折寿十年 快改掉6大坏习惯

       好的习惯受益一生,坏的习惯日复一日也会损害健康。近日,美国“MSN健康网”撰文指出,爱咬指甲、不按时吃早饭、总看电视等坏习惯不仅对身体不好,长期如此,甚至可能让人折寿10年。  1、睡眠少        &...
内幕揭秘:朋友圈的“面膜”都卖给谁了?

内幕揭秘:朋友圈的“面膜”都卖给谁了?

    诸位,如果你因为某种原因,多加了一些陌生人做微信好友,那么这些陌生人里大概有90%是做微商的,而这90%微商里至少90%是做面膜了,不信你看看你的朋友圈。  这90%做面膜的人里面又有90%必然说自己的面膜是美白的。并且,这90%的做面膜的人里面又有90%必然在发展代理的,而不是直接销售的。...
社会因何空前普遍道德缺失?

社会因何空前普遍道德缺失?

    人有善恶两面。动物处于本能的欲望表现出来的恶,无所谓恶。而人类走出原始状态,进入私有社会后,为了个人利益的私欲,成为了激发出人性之恶的主要原因。为此,人们利用宗教来教化、约束人性之恶,用赎罪、入地狱、上天堂这样的话叫大家弃恶从善,并且通过不断完善的法制管束人们,让人们在这样的管束中成为远离恶...
迫使百姓竞争的社会必然畸形

迫使百姓竞争的社会必然畸形

    中国是一个低收入、高税负、低保障、强竞争的国家,是一个道德出现整体滑坡的社会。究其原因,人口众多是重要条件,但不是必然原因。主要的因为是,我国在特殊的体制下,进行了非正常的工业化和城镇化,这一非正常的发展过程,迫使普通百姓进入国家之间、企业之间、个人之间的激烈竞争。而正常发展的国家,普通百姓...
职业称呼透视出的歧视性社会

职业称呼透视出的歧视性社会

  表明贫富差距的基尼系数,统计局说中国自2008年之后一直在下降,现在跟美国差不多了,美国2013年0.47,中国现在0.469。主要发达国家的基尼系数一般都在0.24到0.36之间。世界上超过0.5的国家只有10%左右。很多专业人士认为中国远超过0.5。统计局用什么方法,让这个贫富差距缩小了,我...
我们在朋友圈究竟刷什么?

我们在朋友圈究竟刷什么?

    如今在街头巷尾、地铁上、电梯里,随处可见“低头族”哪怕是分秒的空闲也要掏出手机“刷”一下朋友圈,好像生怕漏掉了什么重要的事情。微信成了重要的即时通讯工具和信息交流平台。有多重要呢?未必。可能,大多数情况下只是习惯性的动作而已。那么问题来了,人们在刷微信时,到底在刷什么呢?  你是不是每天都会...
专家揭秘胶原蛋白假货多 抹手上即可鉴别真假

专家揭秘胶原蛋白假货多 抹手上即可鉴别真假

      核心提示:胶原蛋白是一种美容圣物,受到很多女性的追捧和青睐,但是在假冒伪劣产品越发猖獗的今天,如何鉴别胶原蛋白是真是假呢?  眼下,以“胶原蛋白”冠名的粉剂、片剂、饮料层出不穷。靠“进补”胶原蛋白来美容、保养,成了不少办公室女白领的时髦选择。胶原蛋白到底是什么,其神乎其神的传言...