睡不够会变笨？甚至变弱智？睡不满8小时会累积“睡眠债”？午睡1小时，可抵晚上3小时？这些问题都是我们最关心却最迷糊的。睡眠真是隐患丛生吗？知道君告诉你答案。问题一：睡不够会变笨？甚至变弱智？ 人的睡眠分为快速动眼期与非快速动眼期，前者能吸收、整理一日的记忆，如果快速动眼期不足，精力不一定变差，记忆力与判断力却会下降。有资料指出，“快速动眼期时经由作梦来复习日间的经验和学到的新事物，让它们在记忆中更加稳固。”由此可知快速动眼期不足，对记忆力是有影响的。 快速动眼期处在...
现代社会生活节奏加快和生活压力过大，使人们形成了一些不健康的生活方式，饮食上也出现了不合理的结构。例如有些人将水果当零食，认为可吃可不吃；有些人则认为吃水果麻烦，不如每天吃一些人工合成的维生素，一些白领和有瘦身打算的女性甚至每天以药片为生。而如今市场上出现的越来越多的复合维生素片也为消费者提供了更多选择。但有些消费者受到商家误导，甚至认为维生素是营养素，多多益善，每天补充维生素片就可完全替代吃蔬菜水果。这些人知道蔬菜水果富含...
我老婆也是一个总想把自己美起来的人。她热衷于看T台表演、涂脂描眉的节目，但苦于微薄的工资和家庭的开支，不好意思在自己的身上花更的多钱，倒是经常光临各大名牌服装店，通过试穿的方式过干瘾。后来，她瞒着我开了一个服装加盟店，香包、服装每天一换，三四个月也不重复，换一个季节，便浪费一大堆衣物。还好，她在这个方面很有眼光，生意不错，我也就不计较瞒我的事了。 有人说中国女人虚荣，我更想说中国女人可怜。去年9月份，有一个报道说，宋女士...
在很多女人钟情于成熟男人，这也逐渐让妄年恋成为一种趋势，甚至现在有很多女生为了嫁成熟男人，不惜降低自己的很多条件。甚至，某日听到一则奇闻，说北京女大学生争相嫁给40岁左右的蹬三轮的。 女人一定要远离的五种熟男 笔者一向对于成熟不太看好，成熟是什么，成熟就是丧失了很多年轻的心绪，没有了单纯纯净的思维，成熟是一种融入，一种适应。笔者...
导语：这是个离暧昧很近，却离爱情很远的年代。在都市生活里，男和女，不经意地就暧昧起來。我们总是可以随意的暧昧，眼神的暧昧、双手的暧、言语的暧昧。也许在这个都市的我们也在不知不觉地暧昧着，那些各种各样的暧昧离我们是如此的近，每个人都有着最诱惑自己的暧昧。以下都市里最流行的6大暧昧，看看哪个最能诱惑到你。兄妹或姐弟(图片来源：华盖) 暧昧一：兄妹或姐弟 对“哥哥”来说，小妹妹的存在意义是，令他有保护她的欲望，当男性内心的英雄主义需要倾泻的时候，当他感觉无助和寂寞...
煮开了的牛奶，也是阴寒的 要保持良好的消化和吸收功能，女性朋友还要注意饮食的温度和食物的性质。有的食物，尽管它本身是温的，但它的本性是凉的，比如说牛奶。牛奶是给孩子喝的。从“道法自然”的角度来看，世间没有哪个动物长大了以后还要去喝奶的，除了人之外。为什么说牛奶是给孩子喝的呢？孩子是纯阳之体，生长发育极快，而牛奶是特别阴寒的东西。纯阳之体碰上纯阴的东西，一结合正好。有的病人说，“我把牛奶煮热、煮开了喝，不就热了吗...
饮酒文化是中华民族传统文化之一，少量饮酒对心血管疾病有益，长期过量饮酒可能引起慢性酒精中毒，导致肝肾功能损害、脂肪肝和肝硬化、增加肝癌的发生率。 那么，该怎样科学饮酒和处理饮酒中遇到的各种问题呢？围绕这个话题，北京北亚骨科医院副主任医师、急诊医学科主任王瑞儒做客人民网《名医微诊室》栏目时指出，“无论男女，都要坚持适度饮酒的原则”。 每天来一杯，是很多人的日常饮食习惯，网上还流传着“每天喝一小杯红酒是不是可以预防高血压”...
核心提示：媒体称，部委食堂大多以自助餐为主，一顿午饭一般不会超过10块钱，有些机关只需个人掏一两块钱“意思一下”。而在全国政协机关食堂，则出现了“免费午餐”。 如果有一台无所不在的摄像机，把中午12点到13点人们的生活给拍下来，一定很有意思。这个时...