俗话说：“每餐七分饱，健康活到老”的说法。现代科学也证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。吃到七分饱到底是个怎样的感觉？我们吃到什么程度该放下筷子？ 怎样才算七分饱呢？ 正常情况下我们的胃就和我们的...